saunafinderinn

Beta – Öffnungszeit oder Preis falsch? Schreib mir.

Saunieren in und um Innsbruck

Kalte Finger nach der Loipe, müde Beine vom Schifahren oder einfach eine lange Woche in den Knochen? Und dann ist er da, dieser eine Gedanke: Jetzt in die Sauna! Rein in die Wärme, kurz an die frische Luft und danach auf der Liege einfach mal durchschnaufen.

Nur: Welche hat jetzt eigentlich offen? Wo ist heute Damentag, und was kostet der Eintritt? Genau das habe ich mich oft gefragt und mich jedes Mal durch zig Websites geklickt. Deshalb habe ich alle Saunen in und um Innsbruck, die ich kenne, hier gesammelt, mit Öffnungszeiten, Preisen, Auslastung und Aktionen auf einen Blick. Wähl einfach, wann du schwitzen willst, und ich zeig dir, wo’s geht.

Dir fällt etwas auf, das nicht stimmt, oder etwas, das dir gefällt? Ich freu mich über Feedback und genauso über eine kleine Kaffeespende. Gut schwitz’! :)

Überblick

Auf der KarteWo die Saunen liegen, grün heißt gerade offen

Grün heißt offen zur gewählten Zeit, rot heißt geschlossen. Tipp auf eine Nummer, um zur Sauna zu springen.

Außerhalb der Karte:
Vereinfachte Karte, Positionen ungefähr. Für den Weg nutze den Link „Route“ bei jeder Sauna.

Alle Saunen in Innsbruck und Umgebung

Preise für einen Erwachsenen. Die Nummern sind dieselben wie auf der Karte. Wo Angaben nicht ganz eindeutig sind, steht ein kurzer Hinweis.

Saunanächte und Aktionen

Alle Termine findest du auch auf der Seite Saunanächte in Innsbruck. Du kennst eine Aktion, die hier fehlt? Schick sie mir.

So zahlst du weniger

Hat dir das geholfen?

Falls ja und es dir nicht wehtut, würde ich mich sehr über einen Kaffee freuen. saunafinderinn ist mein erstes Projekt und komplett werbefrei. Ich hoffe einfach, dass dir der Überblick die Saunasuche ein bisschen leichter macht :)

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Du betreibst eine Sauna?

Der Eintrag ist kostenlos und die Reihenfolge nicht käuflich. Zeig deinen Gästen, ob Platz ist, bevor sie losfahren: Eure Live-Auslastung binde ich gern ein. Schreib mir einfach:

Sauna eintragen lassen Auslastung teilen Aktion melden Korrektur schicken
Zum ersten Mal in der Sauna?5 Tipps für entspanntes Schwitzen
  1. Nackig sein ist normal. In Tirol sind fast alle Saunen textilfrei. Das fühlt sich beim ersten Mal ungewohnt an, nach fünf Minuten denkt niemand mehr darüber nach. Wenn du dich unwohl fühlst, kannst du dir auch dein Saunatuch umwickeln, das ist ebenfalls völlig normal. Lieber mit Badekleidung? Dann probier die Textilsauna im Olympischen Dorf (Oktober bis April) oder den „Golden Pool“ im Hotel Das Innsbruck.
  2. Das Handtuch kommt unter dich. Und zwar so groß, dass auch die Füße draufpassen. Kein Handtuch dabei? In den meisten Saunen kannst du dir eines leihen, in den IKB-Saunen fix.
  3. Erst duschen, dann schwitzen. Gilt vor jedem Saunagang, nicht nur beim ersten.
  4. Der Aufguss ist ein kleines Event. Aufgüsse gibt es in verschiedenen Intensitäten und Aromen, manchmal läuft dabei sogar Musik. Jede Sauna hat einen Aufgussplan, der vor Ort aushängt. Meist steht dort, welches Aroma verwendet wird und wie intensiv es wird, oft mit 1 bis 5 Flammen beschrieben. Für Anfänger:innen würde ich vor allem 1 bis 3 Flammen empfehlen, es kann echt hot in here werden … Beim Aufguss ist die Sauna meistens sehr voll, geh also am besten 5 Minuten vor Beginn rein. Wer einmal sitzt, wartet optimalerweise bis zum Ende, weil jedes Türöffnen die Hitze rauslässt. Wenn es dir zu heiß wird, ist rausgehen aber völlig okay, deine Gesundheit geht vor.
  5. Lieber unter Frauen? Jede IKB-Sauna hat einen eigenen Damentag. Welche Sauna wann, siehst du oben im Überblick am ♀︎ oder auf einen Blick bei den Damentagen in Innsbruck.

Häufige Fragen

Welche Sauna in Innsbruck hat heute offen?

Ganz oben im Überblick siehst du sofort, welche Saunen in Innsbruck und Umgebung gerade geöffnet haben. Über die Zeitauswahl kannst du auch nachschauen, was heute Abend, morgen oder am Wochenende offen ist.

Was heißt „textilfrei“?

In der Sauna und im Saunabereich trägst du keine Badekleidung, nur ein Saunatuch zum Drauflegen. Das ist in Tirol der Normalfall. Mit Badekleidung geht es in der Textilsauna im Olympischen Dorf (Oktober bis April) und im „Golden Pool“-Bereich vom Hotel Das Innsbruck.

Was ist ein Damentag?

An diesen Tagen ist die Sauna nur für Frauen geöffnet. Jede IKB-Sauna hat einen eigenen Damentag: Montag in der Höttinger Au, Dienstag im Olympischen Dorf, Mittwoch im Dampfbad und Donnerstag in der Amraser Straße.

Darf ich Kinder mitnehmen?

In die meisten Saunen nicht. Im Olympischen Dorf ist am Wochenende, an Feiertagen und in den Ferien Familiensauna, dann dürfen Kinder in Begleitung mit. Im Atoll Achensee ist der Zutritt ab 16 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson möglich.

Gibt es Rabatt mit dem Freizeitticket Tirol?

Ja, im Telfer Bad: An 3 Tagen im Jahr ist das Schwimmen gratis, die Sauna kostet dann nur 20 € Aufpreis für den ganzen Tag. In den IKB-Bädern gilt das Freizeitticket dagegen nur fürs Schwimmen, die Sauna zahlst du voll.

Wie aktuell ist die Auslastung?

Die IKB zeigt für alle vier städtischen Saunen, also Amraser Straße, Olympisches Dorf, Höttinger Au und das Dampfbad Salurner Straße, eine Live-Auslastung, die alle 5 Minuten aktualisiert wird. Auch das Atoll Achensee und das Telfer Bad zeigen ihre Auslastung live. Ich verlinke die Anzeigen direkt bei der jeweiligen Sauna. Für die anderen Saunen gibt es noch keine Daten.

Woher stammen die Angaben?

Von den offiziellen Websites und Preislisten der Betreiber:innen. Bei jeder Sauna steht, wann ich zuletzt nachgesehen habe. Kurzfristige Schließungen, etwa wegen Revision, können fehlen.

Du suchst ein Fitnessstudio mit Sauna? Die Schwesterseite gymfinderinn vergleicht 27 Studios in Innsbruck.

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